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Hatha Yoga

“A jornada yogue nos conduz da periferia, o corpo, para o centro do nosso ser, a alma. A meta é integrar as várias camadas para que a divindade interior irradie como cristal”.
(B.K.S. Iyengar,Luz na Vida,31)

A tradição do Hatha Yoga remonta a um sábio considerado semi lendário, chamado Gorakshnatha que se acredita tenha vivido em torno do séc.X.
O corpo é enaltecido como uma ferramenta fundamental para o praticante (sadaka). As técnicas psico- espirituais envolvem posturas ( asanas), práticas de purificação ( bhuta suddhi), controle do prana ( pranayama), visualizações e meditação. O estado unitivo (samadhi) decorre deste trabalho passo a passo.

As posturas variam em grau de dificuldade sempre de acordo com a possibilidade que o aluno apresenta e são propostas em nossas aulas considerando-se ainda os benefícios que possam advir de cada uma delas já que a postura influi na saúde dos órgãos assim como no equilíbrio dos cakras ( reservatórios de energia, relacionados ao corpo vibratório).
Toda prática é acompanhada pelos pranayamas que visam prolongar o alento e através dele, influir no corpo emocional, harmonizando nossas emoções. O alento é o veículo da nossa consciência. Utilizamo-nos ainda do Trataka (convergência do olhar) dos Bandhas (contraturas de áreas específicas) que possibilitam a distribuição da energia vital no organismo. Há uma relação intima entre o Hatha Yoga que pode ser descrito como um texto alquímico e os Tantras pois em ambos a base está na Kundalini. A Kundalini é a manifestação da energia no homem e é descrita como um cacho anelado, envolto tres vezes e meia sobre si mesmo.

A compreensão completa do Hatha Yoga com seu trabalho nas polaridades, não se esgota sem a compreensão dos princípios do Tantra.

Quando falamos de Hatha, falamos de Tantra pois o conceito de Sakti ou energia cósmica, permeia estas duas tradições.


A primeira aula deverá ser agendada em nossa secretaria.

Contato

Tel: (11) 3819-3283 / 3032-6465

E-mail: info@nucleodeyogaganesha.com.br

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